Sprawdź także
Jump Planet

Kalisz

Start

Jump Planet Gym Kalisz

Aleja Wojska Polskiego 9
62-800 Kalisz

+48 504 662 333
kalisz@jumpplanetgym.pl

 

Godziny otwarcia

poniedziałek – piątek 6:00 – 22:00

sobota  8:00 – 21:00

niedziela 8:00 – 20:00

Honorujemy karty:

Zasady korzystania z kart

Karnety

GYMFitnesscross MultiSport

karnet sportowy bez ograniczeń 

10/mc

nielimitowany dostęp

GYMone
1 wejście

Pojedyncze wejście

25

Brak opłaty za kartę
Wejście nielimitowane czasowo

GYMkarnet
OPEN

Karnet sportowy
Bez ograniczeń

95/mc

Dla klientów, którzy podpiszą z nami umowę na 12 miesięcy

GYMkarnet
OPEN

Karnet sportowy
Bez ograniczeń

119/mc
Ważny 31 dni od daty zakupu

Dla klientów
bez podpisywania umowy

GYMkarnet
student

Karnet sportowy
bez ograniczeń

89/mc
Ważny 31 dni od daty zakupu

Dla studentów
nielimitowany dostęp

GYMkarnet
senior

Karnet sportowy
bez ograniczeń

69/mc
Ważny 31 dni od daty zakupu

Dla osób od 60 lat
nielimitowany dostęp

GYMkarnet
OPEN do 16

Karnet sportowy do 16.00

89/mc
Ważny 31 dni od daty zakupu

Cena karty 10 zł
Nielimitowany dostęp

GYMkarnet
dla służb mundurowych

Karnet sportowy
bez ograniczeń

89/mc
Ważny 31 dni od daty zakupu

Nielimitowany dostęp

GYMkarnet
CROSS PREMIUM

Karnet sportowy
bez ograniczeń

220
Ważny 31 dni od daty zakupu

Bez umowy

GYMkarnet
4-pack

Karnet sportowy
bez ograniczeń 

69
Ważny 31 dni od daty zakupu

Wejścia nielimitowane czasowo 

GYMfitness

1h zajęć

 

20

nie dotyczy korzystania z siłowni

GYMFitnessOpen

karnet sportowy bez ograniczeń

nie dotyczy korzystania z siłowni

89/mc

Pierwsze wejście

FREE

Sauna dla klientów

GRATIS

Trening personalny

Umów się na trening personalny

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych.

Opłata za GYMkarnet

Aby wejść na siłownię wymagana będzie imienna karta magnetyczna.

W PRZYPADKU ZAGUBIENIA KARTY LUB USZKODZENIA UNIEMOŻLIWIAJĄCEGO JEJ ZESKANOWANIE OPŁATA ZA NOWĄ KARTĘ WYNOSI 10ZŁ.

10

Pamiętaj zabierz swoją kłódkę!

Aby w szatni zamknąć rzeczy w szafce potrzebna będzie kłódka. Możesz przynieść swoją (średnica otworu to ok 5 mm) lub zakupić bezpośrednio na siłowni.

🔒

Zajęcia

Trening siłowy dla kobiet
Grafika Trening siłowy dla kobiet
Smukła sylwetka
Grafika Smukła sylwetka
Obwodowo-siłowy
Grafika Obwodowo-siłowy
TRX
Grafika TRX
HIIT
Grafika HIIT
Brzuch uda pośladki
Grafika Brzuch uda pośladki
Boks
Grafika Boks
FIT 50+
Grafika FIT 50+
Trening siłowy
Grafika Trening siłowy
Crossfit
Grafika Crossfit
Stretching
Grafika Stretching
Zdrowy kręgosłup
Grafika Zdrowy kręgosłup
Trening personalny
Grafika Trening personalny

Trening siłowy dla kobiet

Kup karnet

Smukła sylwetka

Kup karnet

Obwodowo-siłowy

Kup karnet

HIIT

Kup karnet

Brzuch uda pośladki

Kup karnet

Boks

Kup karnet

FIT 50+

Kup karnet

Trening siłowy

Jedną z metod stosowanych w treningu siłowym, służącą do zwiększenia siły, jest metoda maksymalnych obciążeń, zwana także metodą ciężko atletyczną (ze względu na stosowane duże ciężary). Plan treningowy na siłę to jeden z najbardziej wyczerpujących cykli dla organizmu. Wiąże się to z wykorzystaniem małej liczby powtórzeń i dużych, niekiedy nawet skrajnie dużych, obciążeń. Warto więc pomyśleć o odpowiednim bezpieczeństwie, stosować m.in. w najcięższych seriach pas kulturystyczny oraz pamiętać o ważnej roli, jaką odgrywa partner treningowy! Trening na siłę to prawdziwy hardcore dla mięśni, ale z pewnością warto się poświęcić, gdyż większa siła w trakcie ćwiczeń to również większe możliwości, m.in. osoby silniejsze są w stanie lepiej kształtować masę mięśniową.

Kup karnet

Crossfit

Crossfit to trening siłowo-wytrzymałościowy polegający na wykonywaniu intensywnych ćwiczeń. Crossfit daje spektakularne efekty, ponieważ ćwiczenia wykonywane podczas treningu są bardzo zróżnicowane. Bazują na dużej liczbie powtórzeń i wykorzystaniu ciężaru własnego ciała. Z kilku ćwiczeń takich jak – wskakiwania na skrzynię, pompki, pajacyki i skoki na skakance, tworzone są obwody, które trzeba kilka razy powtórzyć w określonym czasie. Trening jest bardzo wyczerpujący, ale jednocześnie daje niesamowite efekty pod kątem budowy masy mięśniowej, zwiększenia siły fizycznej i poprawy wydolności organizmu. Crossfit mogą trenować wszyscy, niezależnie od wieku, doświadczenia i kondycji. Jedynym warunkiem jest brak przeciwwskazań medycznych.

Kup karnet

Stretching

Stretching to system ćwiczeń rozciągających mięśnie, a przy tym to sposób bardzo prostu i przyczynia się do poprawy ogólnej sprawności ruchowej. To działanie mające na celu zwiększenie elastyczności układu ruchowego ciała. Istotne, aby podczas wykonywania ćwiczeń zachować równomierny oddech i bezpieczną postawę. Nie należy utożsamiać stretchingu z gwałtownym naciąganiem mięśni. Prawdziwy stretching oferuje znacznie szersze możliwości i wiele różnych sposobów rozciągnięcia naszego ciała. Stretching to działanie, dla każdego, który chce poprawić swój codzienny komfort. Pomaga pozbyć się uczucia sztywności i uelastycznia mięśnie.

Kup karnet

Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP to trening skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa, uczenie prawidłowej postawy ciała, wyrównywaniu napięć mięśniowych. Odciążenie kręgosłupa, jego stabilizacja oraz silne mięśnie grzbietu – to główne zalety zajęć. Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń pozwala złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków postawy i zapobiegać ich pogłębianiu. To znakomita przeciwwaga dla siedzącego trybu życia. Zajęcia spokojne i umiarkowane, przeznaczone dla osób, które chcą zapobiec dysfunkcjom kręgosłupa.

Kup karnet

Trening personalny

Umów się na trening personalny

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to 60 min treningi pod okiem Trenera Personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także tak ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretching asystowany. Dzięki Treningowi Personalnemu każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób. Indywidualnie dobrany program treningowy podczas pierwszego spotkania z trenerem i analizy potrzeb, jest zawsze dopasowany celów klienta, dzięki czemu trening staje się przyjemnością. Regularne monitorowanie i kontakt z trenerem pozwoli ocenić postęp treningowy, a przede wszystkim utrzymać motywację.

Kup karnet

Zasady korzystania z kart

Multisport:

Posiadacze kart Multisport Plus, Multisport Classic, MultiActive – jednorazowe wejście do siłowni – rejestracja wejścia poprzez aplikację MultiSport.

FitProfit & FitSport:

Jednorazowe wejście do siłowni – raz w ciągu dnia – obowiązkowy wpis do Rejestru Wizyt Vanitystyle.

Medicover Sport:

Posiadacze MULTIPAKIETU – jednorazowa usługa open (elektroniczna weryfikacja uprawnień).

scroll up